Unser Sohn war noch keine sechs Monate alt, da erreichte mich diese schöne Anfrage: Eine meiner wenigen Lieblings-Wäschemarken bat mich, Teil ihrer Bademoden-Kampagne 2021 zu sein. Da trug ich gerade ein Wäsche-Set von ihnen. Das tue ich zwar öfter, weil der Avero-BH von Marie Jo einfach die beste Passform hat und das übrigens vor, während und nach der Schwangerschaft. Aber dennoch deutete ich das als ein gutes Zeichen.

Hier trage ich den Badeanzug 'Manuela' von Marie Jo

Zudem dachte ich eh darüber nach, meinen Post-Schwangerschaftskörper zu zeigen, bzw. darüber zu schreiben. Und zwar deshalb, weil ich auch von der Möglichkeit berichten wollte, seinen Körper ohne besonders große Anstrengungen zurück haben zu können. Und das mit über 40 Jahren! Ich dachte zuvor immer, dass man seine Figur für ein Kind opfern müsse; dass nur Topmodels mit Personal Trainer und strenger Diät wieder Topform erreichen können.

Natürlich hat nicht jede Frau Glück. Aber doch viel mehr Frauen, als ich dachte. Erst jetzt verrät mir eine Freundin nach der anderen, dass auch sie nach ein paar Tagen oder Wochen wieder einen flachen Bauch und straffe Haut hatte − zumindest nach dem ersten Kind. Nach dem zweiten Kind dauert es wohl länger.

Mit dem 'Manuela'-Badeanzug in den Dünen von Den Haag

Body Positivity

Diese Erkenntnis sollte auch Teil der 'Body Positivity'-Bewegung sein. Denn offensichtlich trauen sich Frauen erst dann über die glückliche Rückbildung ihres Körpers zu sprechen, wenn eine andere den Anfang macht. "Oh ja, das ist verrückt, nicht wahr? Mein Bauch war auch nach ein paar Tagen schon wieder flach." So, als müsste man positive Erfahrungen so lange zurückhalten, bis man weiß, dass die andere auch Glück hatte. Vermutlich weil man anderen Frauen kein schlechtes Gefühl geben möchte, was ja auch löblich ist. Nur führt das dann dazu, dass manche Frauen, wie ich, ein falsches Bild bekommen von dem, was möglich ist, wenn immer nur von den Nachteilen gesprochen wird.

Als ich überglücklich meine schnelle Rückbildung mit meiner Mutter und besten Freundin teilte, teilte ich das nicht mit Euch. Denn ich sah auf Instagram die Posts meiner Kolleginnen, die auch Mutter wurden, und darüber schrieben, dass sie auf jeden Schwangerschaftsstreifen und auf jedes extra Kilo stolz sind. Das fand ich gut. Ich selbst wäre auch stolz darauf. Aber ich war auch sehr stolz auf meinen Körper, der eben kein extra Kilo ansammelte und dessen Haut offensichtlich sehr strapazierfähig ist. Und dann dachte ich, dass man damit ja wohl genauso an die Öffentlichkeit gehen dürfe und vielleicht auch sollte.

Hier trage ich den Bikini 'Rosalie' von Marie Jo. Er hat eine zur Hose passende abnehmbare Schnalle − Ich habe sie abgenommen.

Daher gilt mein großer Dank Marie Jo. Denn die Wäsche- und Swimwear-Marke lieferte eine Top-Ausrede für Bikini-Fotos. Zumal das Wetter noch gar keine sexy Strandbilder erlaubt hätte. Bei neun Grad habe ich so getan, als hätten wir hier in Den Haag schon sommerliche Temperaturen. Aber für eine Bademoden-Kampagne macht man das gerne. Fast kam ich mir wie ein professionelles Model vor. Hilfreich war auch die gute Machart der Badekleidung: mehr Nähte als sonst üblich für einen besseren Sitz; doppellagig dort, wo man es gern hätte; festeres und gleichzeitig dehnbareres Material als bei herkömmlicher Bademode. All das lässt mich sicherer fühlen und selbstbewusster vor der Kamera agieren.

Am Strand von Den Haag

Frische-Kick im Marie Jo Bikini

Die Nordsee war eiskalt und beinahe hätte ich meine Füße für ein gutes Bikinifoto verloren. Aber all das hat sich gelohnt. Allein der Frische-Kick, der − wie Eisbaden-Anhänger wissen ­− süchtig machen kann, war eine Erfahrung wert! Dieser Energie-Push ist ja, laut Deutsche Welle, auch ein Trend während der Corona-Pandemie. Er schüttet Glückshormone aus (kann ich bestätigen) und Adrenalin. Und auch hier hat sich die Marie Jo-Machart bewährt. Bei dem starken Wellengang ist ein gut sitzender Bikini das A und O, wenn ein Top-Fotograf vor Dir steht und auf den perfekten Wellenbrecher-Moment wartet.

In der Nordsee mit dem 'Rosalie'-Bikini von Marie Jo

Meine Schwangerschafts-Routine

Wer interessiert ist an meiner Schwangerschaftsroutine, liest hier einfach weiter. Denn ich kann sie − mit den Erfahrungen, die ich gemacht habe ­− jetzt mit bestem Gewissen weiterempfehlen. Ich habe Nahrungsergänzungsmittel genommen und zwar so Vitamin- und Mineralstoff-Kombi-Kapseln, wie sie der Frauenarzt empfiehlt, z.B. Femibion oder Elevit. Ansonsten habe ich auf ausreichend Schlaf geachtet, war fast jeden Tag an der frischen Luft: Spazieren gehen oder Fahrradfahren.

Manchmal war ich schwimmen und ab dem fünften Monat habe ich zwei- bis dreimal die Woche ein Schwangerschafts-Work-out absolviert. Es heißt 'Hello Babybauch' und ist von und mit Ex-Profi-Kickboxerin und Ärztin Box Dr. Christine Theiss auf Gymondo. Es bereitet auch die Rückenmuskulatur vor, was später von extrem großem Nutzen ist. Rückblickend würde ich das Training vielleicht sogar noch öfter empfehlen.

Wieder im Warmen: mit dem 'Manuela'-Bikini von Marie Jo

Gegessen habe ich, wonach mir war. Das war etwas mehr als sonst, aber nicht wie im Film ne ganze Tafel Schokolade. Es war Hochsommer und ich habe sicherlich so viel Eis gegessen wie nie zuvor. Zum Glück ist meine Lieblingssorte dunkles Schokoladensorbet. Da ist eine Kugel oft schon die größte Befriedigung.

Und ich hatte mit Wechselduschen und anschließendem Bürsten angefangen. Täglich. Danach habe ich allerlei Öle und Cremes gegen Schwangerschaftsstreifen aufgetragen − Das war für einen Test für die Frankfurter Allgemeine Zeitung (>>>).

Hier geht es zu meinen Schwangerschaftsmoden-Posts >>>

Der Beitrag 6 Monate nach der Geburt erschien zuerst auf Modepilot.

Natürlich müssen Babys keiner Mode folgen. Es ist nur so, dass man sein Kind lieber nicht in Babyblau oder Babyrosa bei der Krippe abgibt. Man käme sich wie aus der Zeit gefallen vor.

Als ich im vergangenen Jahr mit 41 zum ersten Mal Mutter wurde, hatte ich keine Ahnung, wie viel sich in der Babymode getan hat. Ich wusste, dass meine Freunde und Bekannte ihre Kleinkinder in beigefarbenes Cashmere stecken. Aber das ist etwas typisch Münchnerisches. Von Nachbarn in Den Haag bekamen wir vor der Geburt einen Sack mit Baby-Kleidung, aus der ihr Kind rausgewachsen war. Da dachte ich noch: Klar, die sind ja auch super lässig, die beiden. Alles war Schlammfarben oder Schwarz oder Grau, ohne Schnickschnack. Das Paar betreibt ein Boot Camp.

Kindermode von Gray Label aus Amsterdam

Aber als ich dann auch noch etwas für unseren Sohn kaufen wollte, stellte ich fest, dass Ocker und Rostrot das neue Babyblau und Babyrosa sind. Wobei das gar nicht so neu ist, nur für mich war es das.

Baby-Erstausstattung

Grau, Ocker, 'Oatmeal', Rostrot (steht meinem Jungen am besten!), Braun, Petrol, Lindgrün sind die Farben derzeit. In der Regel sieht so ein Wickelbody also lieber leicht verwaschen aus als nagelneu.

Das Kind wird auch nicht mehr ausstaffiert wie eine Sahnetorte. Statt Rüschen und Schleifchen gibt es lässig hängenden Strick, wie Jay Z ihn trägt, Hoodies und Baggyhosen. Niedlich sind Babys auch so.

Von Beginn an cool: die Kinder- und Babymode von Gray Label aus Amsterdam

Außerdem spielt das Geschlecht bei den meisten Babyklamotten kaum noch eine Rolle mehr. Allenfalls bei den Marken, mit denen wir selbst noch aufgewachsen sind, wie Steiff oder Petit Bateau. Denn auch für den Nachwuchs setzt sich geschlechtsneutrale Kleidung durch.

Der minimalistische Stil ist bei der Baby- und Kindermodenmarke Gray Label Programm und das seit Gründung vor 10 Jahren. Das Motto der Gründerin Emily Gray: Keine Teddys, keine Aufdrucke, nur sanft gefärbte, beste Biobaumwolle, die sich leicht kombinieren lässt.

Modischer geht es kaum: Partnerlook mit Modemami mit den Mondsichel-Bodysuits von Marine Serre, Herbst/Winter 2021

Was man braucht

• 8 bis 10 Wickelbodies aus Baumwolle
• 5 bis 8 Baumwollhosen mit Füßlingen (Socken werden abgestrampelt) und weichem, breiten Bund
• 2, 3 Strickjacken aus Baumwolle
• eine weiche, dehnbare Mütze
• 1 Überzieh-Overall aus Wollfleece zum Rausgehen mit weiten Ärmeln und Umschlägen
• zwei ärmellose, waschbare Schlafsäcke

Wichtig ist ein leichtes An- und Ausziehen und das gelingt am besten mit Oberteilen, die man nicht über den Kopf ziehen muss. Also lieber auf Wickelbodys und Jäckchen (statt Pullover) setzen. Und, weil man diese an manchen Tagen viermal wechseln muss, sollte man genügend davon da haben. Am besten ist dann auch, wenn man alles – Strickjacken eingeschlossen – in die Waschmaschine stecken kann. Da bewähren sich Strickjacken aus Baumwolle.

Petit Bateau-Bodys sind nicht ohne Grund seit jeher die Klassiker. Denn sie sind einfach besser geschnitten (als z.B. jene von H&M): sitzen besser am Körper, am Hals und haben schmalere, längere Ärmel, in die man die Baby-Ärmchen gut rein bekommt. Auch die Baumwolle sieht nach den ersten Wäschen besser aus.

Baby-Erstaustattung: Wollfleece-Overall von Lilano aus 100% Schurwolle; die Klassiker (aus gutem Grund): Wickel-Bodys von Petit Bateau, Dreier-Pack Strampelhosen von H&M aus Baumwolle, Strickjacke von Zara aus 100% Biobaumwolle, Schlafsack von Jollein aus Baumwolle

Ein Overall zum Rausgehen macht dann viel Freude, wenn man das Kind leicht hineinbekommt und dieses warm gehalten wird, ohne unnötig ins Schwitzen zu geraten. Das funktioniert am besten mit dicker, wetterfester Wolle und mit geräumigen, kegelförmigen Ärmeln, in die die Arme samt Pulli mühelos zu stecken sind. Ähnliches gilt für den Schlafsack. Wir hatten einen mit zu engen Ärmeln, den wir daher nur ein-, zweimal verwendeten. Weil man das schläfrige Baby nicht mit Ärmelgefummel und Schulterauskugeln ärgern möchte. Besser: ärmelloser Schlafsack und Body drunter.

Babymode: Fun to have

Schuhe braucht ein Baby NICHT. Dennoch möchten wir unsere Baby-Air Jordans, die auf dem Klavier stehen, weil sie nicht länger als drei Sekunden an den strampelnden Beinen aushalten, nicht missen. Sooo süß!

Und natürlich wickelt man sein Baby gern in Cashmere ein. Das kann sich aber vielleicht nicht jeder leisten und ich stehe dafür nicht selten am Waschbecken und bearbeite Cardigan und Flauschhose mit Shampoo per Hand. Eine Mütze ist daher schlauer, gibt es in Grau z.B. von Marc O'Polo. Dennoch: Wer es sich leisten kann und gelegentlich ein Woll-Programm in der Maschine laufen lässt, dem kann ich auch Pullover von Allude und Jäckchen empfehlen (Hier bietet sich auch Second hand-Ware an und gute Münchner Freunde, Danke Inka).

Für den Überluxus: Cashmere-Tuch von Antonia Zander für Babys. Es ist so weich und leicht, dass es sich wie Sommerluft auf Babyhaut anfühlt. Darin kuschele ich Benjamin z.B. nach dem Baden ein, wenn er bereits abgetrocknet ist. Es hat in einer Ecke auch so eine Art Mütze integriert. Sein Strahlen: Unbezahlbar.

bekannt für ihre schönen Cashmere-Farben: Antonia Zander. Neu in ihrem Programm: Baby-Sets

Der Beitrag Babymode ist auch eine Mode (und, was man wirklich braucht) erschien zuerst auf Modepilot.

Heute im F.A.Z.-Magazin, das der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung beiliegt: mein großer Dehnungsstreifen-Öl-Test. Ich nenne die Streifen bewusst Dehnungsstreifen und spreche nicht vom Schwangerschaftsöle-Test. Denn die sichtbaren Risse im Bindegewebe entstehen auch während der Pubertät oder bei einem schnellen Muskelaufbau. Männer leiden genau so darunter wie Frauen. Und sind sie einmal da, bleiben sie auch.

Seit fünf Wochen bin ich nun Mama von Benjamin, der immerhin mit stolzen 3.695 Gramm auf die Welt kam. Und ich habe keinerlei Schwangerschaftsstreifen und das mit 41 Jahren! Das liegt vielleicht auch daran, dass ich ein Dutzend Schwangerschaftsöle und -cremes testete, darunter ganz feine und vor allem auch sehr natürliche. Zusätzlich bereitete ich meine Haut mit Wechselduschen und Zupfmassagen auf jeden Wachstumsschub des Kleinen in meinem Bauch vor.

Schwangerschaftsöle-Test: Hier war ich noch schwanger, fotografiert von Christina Pahnke fürs F.A.Z.-Magazin

Zu den Zupfmassagen rieten mir die Dermatologen, die ich für meinen Artikel interviewt hatte: Dr. Anna Brandenburg aus Hamburg und Dr. Patricia Ogilvie aus München. Den Ölen und Cremes sprechen sie damit keine Wirkung ab. Denn allein eines dieser schönen Fläschchen im Badezimmer oder auf dem Nachtisch stehen zu haben, erinnert einen täglich daran, sich um die spannende Haut zu kümmern.

Welche Produkte zu meinen Favoriten gehören, z.B. weil die Haut nach 12 Stunden immer noch schön elastisch und gut genährt scheint, könnt Ihr heute also im F.A.Z.-Magazin lesen. Ich bewertete die Körperpflege von Aesop über Clarins bis Weleda auch nach ihrem Preis-/Leistungsverhältnis oder auch danach, ob ich ihren Duft lange ertragen oder sogar richtig lieb gewinnen kann. Kauft Euch bitte die Zeitung – Ich kann die F.A.S. nur jedem empfehlen, also vor allem auch wegen all der anderen Artikel darin. Sie ist meine Lieblingslektüre an einem Sonntag. Viel Freude damit!

Ich liebe dieses Kleid von Fendi! Es ist aus der regulären Herbst/Winterkollektion 2020/21 und keine Schwangerschaftsmode

Der Beitrag Mein Dehnungsstreifen-Öl-Test in der F.A.Z. erschien zuerst auf Modepilot.

Willkommen zur 35. Woche und damit zur Schwangerschaftsmode im neunten Monat. Mittlerweile habe ich manchmal das Gefühl, dass mein Bauch platzen könnte. Er ist gelegentlich so prall, dass ich Angst habe, die Haut könnte reißen. Außerdem fließt mir Magensäure in den Mund, wenn ich flach liege. Aber, hey, Rennie räumt den Magen auf!

Was meine Kleidung angeht, wird diese entsprechend etwas limitierter. Selbst meine 'Maternity Jeans' von Esprit ist mir zu eng geworden. Ich trage jetzt lieber weite Hosen, die ich unterm Bauch festbinden kann, also eine Gummizug-Chino (siehe ganz unten) und Jogginghosen, wie jene aus hellgrauem Cashmere von Allude. Und sehr gern meine Schwangerschafts-Sportslegging von Reebok (>>>) in Größe Large. Die sitzt nicht super 'tight', also genau richtig für meinen empfindlich gewordenen Körper. Und die Schwangerschafts-Leggings „Miss Fantastic” mit Massageeffekt von Anita (>>>).

Julia (rechts) und ich beim Allude-Fotoshooting in Cashmere-Jogginganzügen

Obenrum sind jetzt weite Pullis und eine Oversize-Jeansjacke, die ich beide eh schon hatte, meine erste Wahl. Aber auch Schwangerschafts-Tops und -T-Shirts trage ich noch gern – aus den gleichen Gründen wie zuvor: schmal geschnitten und dennoch genügend Raum für viel Bauch. Hinzu kam noch eine Bluse aus der aktuellen Herbst/Winterkollektion von Oui, die mich an die Schwangerschaftsfotos meiner Mutter aus den Siebzigern erinnert – in Farbe, Muster und Form, siehe Galerie ganz unten.

Nachthemden fürs Krankenhaus und danach

Was ich mir neu angeschafft habe, sind Nachthemden fürs Krankenhaus und danach. Mir ist nämlich aufgefallen, dass ich da nur so Sachen habe, die fürs Kinderkriegen eher unpassend sind.

Dunkelblaues Nachthemd aus Bio-Baumwolle und ein königsblaues Sommerkleid aus Modal, das ich als Nachthemd verwenden werde, beide von Hessnatur

Also habe ich mir zwei Nachthemden bei Hessnatur bestellt, die man vorne auch aufknöpfen kann – Wer weiß, vielleicht kann ich ja stillen. Beide Nachthemden sind super weich, eines aus reiner Bio-Baumwolle und das andere aus Modal. Außerdem sind sie lang genug, um damit auch mal über den Flur zu gehen.

Ach ja, und dann habe ich ja noch den Kaschmir-Jogginganzug von Allude (siehe Aufmacher-Bild)! Ich dachte, wenn ich mich schon gehen lasse und mich in einem Jogginganzug auf der Straße zeige, dann mit Stil.

Und dann kommt mir ja dieser Corona-Häuslichkeitstrend, bestehend aus Birkenstocks und Socken, gerade sehr entgegen. Zwar sind meine Füße (noch) nicht so angeschwollen, wie ich es befürchtet habe. Aber das Zu- und Aufbinden von Schuhen ist extrem mühsam geworden mit dem dicken Kugelbauch dazwischen. Also schlüpfe ich sockig in meine diversen Birkenstock-Sandalen – je nachdem, was farblich gerade passt.

Der Beitrag Schwangerschaftsmode im neunten Monat erschien zuerst auf Modepilot.

Schwangerschaftsmode im 8. Monat – So viel ändert sich da jetzt nicht mehr. Die mit wachsendenden Teile, die ich mir spätestens im siebten Monat gegönnt, bzw. geschenkt bekommen habe, wachsen halt mit. Dennoch bin ich natürlich hier und dort wieder schwach geworden, vor allem weil man ja nicht immer das Gleiche tragen möchte.

Kleid mit Raffung vorne

Es gibt tatsächlich noch schmale Kleidschnitte, in die ich sogar noch mit diesem Bauch hinein passe. Das macht natürlich Freude. Nur manchmal zwickt die Taillennaht, die dann nach oben gerutscht ist, ganz ordentlich, z.B. beim Sitzen.

Kleid aus der Herbst/Winterkollektion 2020 von Veronica Beard

Kleid mit Raffungen an den Seiten

Da tauchte also die 37-jährige Anja Rubik, eines meiner Lieblingsmodels, bei den Neuankünften im Onlineshop von Zara wieder auf. Fragt mich nicht, warum ich dort vorbei schaute. Es war wohl Schicksal. Denn das Isabel Marant-Inspirierte Kleid ist ideal für einen Kugelbauch und auch für weitere Sommer ohne Kugelbauch. Es ist aus Baumwolle und hat die Optik von verwaschenem Denim, ist aber nicht aus Jeansstoff. Die Tunnelzüge an den Seiten erlauben ein Feinjustieren der Länge und damit auch der Materialzugabe. Achtung bei einer Online-Bestellung: Das Kleid fällt extrem klein aus.

Anja Rubik (links) im neuen Zara-Kleid mit Raffungen. Die Farbe des Kleids ist in echt weniger grau, siehe rechts an mir.

Leggings

Außerdem bekam ich von Reebok ein Sportoutfit aus der Maternity-Linie zugeschickt, das man auch ganz ohne Schwangerschaft tragen möchte. Also vielleicht nicht den Still-Sport-BH, aber die Leggings und das cropped Oversize-Sweatshirt auf jeden Fall. Die Leggings hatte ich neulich, kombiniert zu einem Herrenhemd, in einem schönen Restaurant an und fühlte mich sau gut damit. Die Oberfläche ist weich und matt und sieht vergleichsweise edel aus für so eine Sporthose. Man kann sie auch ganz über den Bauch klappen (hab sie einmal umgeschlagen). Dann sieht man zwischen Legging und verkürztem Sweatshirt keine Haut.

Neues 'Maternity'-Sport-Outfit von Reebok

Kaschmirstrick

Ach so, und dann habe ich noch Kaschmirstrick-Kleider für mich entdeckt. Die sind bei 20 Grad schon toll, aber werden im September/Oktober Gold wert sein! Da braucht man auch keine Angst haben, sie auszubeulen. Denn sie ziehen sich ja nach dem Waschen wieder zusammen.

Das graue Rollkragenkleid von Fendi würde ich im Herbst mit einem schwarzen Blazer tragen. Und das Orchidee-farbene Langarm-Kaschmirkleid von Allude zu Stiefeln mit einem kleinen Absatz.

Ärmelloses Kleid aus Mohair und Cashmere von Fendi aus der Herbst/Winterkollektion 2020 und langärmeliges Cashmere-Kleid aus der Herbst/Winterkollektion von Allude

Der Beitrag Schwangerschaftsmode im achten Monat erschien zuerst auf Modepilot.

Retinol (Vitamin A) in der Schwangerschaft

Retinol sei in der Schwangerschaft verboten. Das lese ich jedenfalls online. Und das wird mir auch von befreundeten Beauty-Experten dringend geraten. Dass man keine Leber essen, also nicht zu viel Vitamin A zu sich nehmen soll, wenn man schwanger ist, war mir bekannt. Das ist sogar eine der wenigen Schwangerschaftsregeln, die ich schon vorher wusste.

Doch dann entdecke ich unter den Inhaltsstoffen meiner verschriebenen Nahrungsergänzung ('Elevit'): Vitamin A und zwar nicht zu knapp.

Auf der Website des Herstellers Bayer lese ich: „Während der Schwangerschaft ist der Bedarf an Vitamin A höher als gewöhnlich. Es ist in dieser Zeit besonders wichtig, dass Mutter und Kind ausreichend mit Vitamin A versorgt werden. Da es einen wichtigen Einfluss auf die Entwicklung des Kindes hat. Allerdings sollte man während der Schwangerschaft auch darauf achten, nicht zu viel Vitamin A zu sich zunehmen, da es bei einer zu hohen Dosis zu teratogenen Effekten (wie Fehlbildungen) beim Kind kommen kann.“

Und weiter heißt es: „Als sichere Tageshöchstgrenze wird von der EFSA** 3000 Mikrogramm Vitamin A (Retinol) festgelegt. In Elevit® 1 sind 770 Mikrogramm Vitamin A enthalten. In Elevit® 2 sind 770 Mikrogramm RE (Retinol-Äquivalente) und in Elevit® 3 1081 Mikrogramm RE (Retinol-Äquivalente) in Form von Beta-Carotin enthalten.“

Nagellacke von Nailberry und Nachtserum mit 0,1% Retinol von Dr. Michael Prager

Kann ein bisschen Serum schädlich sein?

Da frage ich mich natürlich, warum mich alle Welt vor täglich zwei Tropfen Gesichtsserum mit geringfügiger Retinol-Konzentration warnt. Das entspricht bei meinem geliebten Nachtserum (0,1 Prozent Retinol) etwa 100 Mikrogramm, das ich mir, wohl gemerkt nicht geschluckt, sondern nur an manchem Abend gern auf die Gesichtshaut geschmiert hätte.

Vitamin A-Derivate sind verboten während einer Schwangerschaft und das bezieht sich auf Retinoide und hoch prozentiges Retinol wie in Retinol-Peelings etwa. Warum das so ist, erklärt uns Dr. Brandenburg so: „Das Risiko einer Überdosierung besteht nicht, wenn man bioverfügbares Vitamin A aus Lebensmitteln mit hohem Vitamin-A-Anteil zu sich nimmt. In Tablettenform muss es daher in der Schwangerschaft immer medizinisch überwacht werden. Retinoide allerdings als Derivate aus Vitamin A sind eine ganz andere Sache. Sie haben teratogene Wirkung. Das bedeutet, sie schädigen das ungeborene Kind. Retinol-Peelings oder Akne-Cremes mit Retinoiden sind während der Schwangerschaft verboten.“

Auf Nachfrage sagt die Ärztin, dass die Retinol-Konzentration in Cremes und Seren gewöhnlich nicht hoch genug sei, um sie zu verbieten.

Und was ist mit Nagellack während der Schwangerschaft?

Auf Nagellacke könne man während einer Schwangerschaft auch ganz verzichten, sagt Iben Bering. Sie ist Vertriebschefin von u.a. Nailberry und Kester Black und Green Beauty-Expertin. Denn selbst, wenn es sich um 'Free'-Nagellacke handele, also um jene ohne der üblich verwendeten Chemikalien, befinden sich immer noch Benzophenone darin. Das sind UV-Filter, die auch für Sonnencremes verwendet werden, doch sie haben diverse Nebenwirkungen (>>>). Ohne Benzophenone würde ein Nagellack aber nur ein paar Stunden halten, bzw. sich verfärben und verblassen. Wer ganz sicher gehen möchte, verzichtet also während der Schwangerschaft auf Nagellack und lässt den Naturnagel atmen, rät sie.

Wenn Nagellack, dann solche...

Und, wer – gerade jetzt im Sommer – wenigstens seine Fußnägel alle paar Wochen einmal lackieren möchte, dem empfehle ich die '12 free'-Nagellacke* von Nailberry. Denn die britische Marke verwendet keine Phathalate (Weichmacher), die beim Einatmen gesundheitsschädlich sind. Aber auch andere sonst übliche und schädliche Substanzen werden vermieden.

Welche Inhaltsstoffe bei Nagellacken sonst üblich, aber wenigstens während einer Schwangerschaft dringend zu vermeiden sind, erklärt Bering: „Dibutylphthalat wird zusätzlich als fortpflanzungsgefährdend eingestuft. Auch Formaldehyd (gasförmige chemische Verbindung) gilt als krebserregend und kommt somit für Nailberry nicht in Frage. Auf Toluolene (Lösungsmittel) sollte ebenso verzichtet werden, da dieser Stoff eine schädigende Wirkung auf das Nervensystem haben kann und beim Auftragen des Nagellacks eingeatmet wird. Hinzu kommt natürlich, dass die gesundheitsschädlichen Substanzen in den meisten Nagellacken mit der Haut in Kontakt kommen und somit aufgenommen werden können.“

Meine Lieblingsfarben bei Nailberry: 'Elegance', 'Pop My Berry', 'Berry Fizz'. Dazu kann ich den rekordverdächtigen Schnelltrockner-Überlack 'Fast Dry Gloss' oder die 'Dry & Dash'-Schnelltrockner-Tropfen empfehlen (>>>).

*'12 free' ist kein geregelter Begriff. Bei Nailberry bedeutet dieser: frei von Phthalaten, Toluol, Formaldehyd, Formaldehyd Resin, Campher, Xylenen, Ethyl Tosylamiden, Triphenyl Phosphaten, Alcohol, Parabenen, tierische Inhaltsstoffen, Gluten.

Der Beitrag Retinol und Nagellack in der Schwangerschaft erschien zuerst auf Modepilot.

Körperpflege in der Schwangerschaft: Warum gibt es da so viele Tipps?

Da sprudeln plötzlich lauter Ratschläge von links und rechts auf Dich ein: Dieses Öl ist das Beste gegen Schwangerschaftsstreifen; Du musst jetzt ständig hohen Lichtschutzfaktor verwenden; Das hilft gegen das immer weicher werdende Bindegewebe (Cellulite), usw. Doch an den neuen 'Umstand' muss man sich erst einmal gewöhnen. Kneif mich mal einer! Weder Bauch und Baby sind einige Wochen lang spürbar. Trotzdem soll man täglich schon mal Zupfmassage üben. Warum eigentlich?

Einölen und -cremen gegen Dehnungsstreifen

Dermatologin Dr. Anna Brandenburg: „Die Haut sollte von Anfang der Schwangerschaft an eine gute Beschaffenheit haben. Denn Schwangerschaftsstreifen sind Risse im Bindegewebe. Die Haut und das Bindegewebe müssen also geschmeidig und elastisch sein sowie eine gute Struktur haben. Daher würde ich raten, schon von Tag Eins der Schwangerschaft an Öle zu benutzen – und sie auch eher einzumassieren, um das Gewebe bis in die Tiefe gut auf die Öffnung, auf die Weitung im Verlauf der Schwangerschaft vorzubereiten. So eine präventive Pflege senkt das Risiko von Rissen.“

Die Hauttumor-Spezialistin, Allergologin und Fachärztin für Venerologie aus Hamburg beantwortet mir auch gleich noch weitere Fragen, z.B. warum ich ein paar Tage vor einer Haupt-Ultraschalluntersuchung den Bauch nicht mehr einölen und eincremen darf. Dr. Brandenburg: „Die Bildqualität kann durch den Fettfilm auf der Haut leiden, das hat also Auswirkung auf rein physikalischer Ebene. Die Leitfähigkeit des speziell zusammengesetzten Ultraschallgels für die Schallwellen wäre gemindert. Sonst sind mir keine anderen Gründe bekannt, Verbrennungen sind auf jeden Fall ausgeschlossen.“

Welche Öle, welche Cremes?

Freundinnen, die jahrelang für Frauenmagazine arbeiteten, sagen, dass Weleda das Beste sei. Manche schwören auf das straffende Öl von Clarins, andere auf die Anti-Dehnungsstreifen-Creme von Jeanne Piaubert.

Ich probiere alle aus und noch viel mehr. Auch lerne ich, dass man zwischen Öl und Creme gelegentlich wechseln soll. Da die Haut sonst an Feuchtigkeit verliert. Dr. Brandenburg empfiehlt z.B. den Bauch erst einmal einzucremen und anschließend mit Öl zu massieren – am besten abends, denn dann im Laufe des Tages lagert sich Flüssigkeit ein, die durch eine Bindegewebsmassage abtransportiert werden kann. „Öl allein trocknet die Haut übrigens immer aus – will man Öl trotzdem allein nutzen, sollte man es in nasse Haut einmassieren, diese Kombination hat einen emulgierenden Effekt.“

Beamt Dich dufttechnisch ins Clarins-Spa: 'Huile Tonic' mit Ackerminze, circa 54,50 Euro (über clarins.de)

Öle in der Sonne?

Bei all der Naturkosmetik, die ich verwende, frage ich mich auch – gerade jetzt Mitte/Ende Juni –, ob ich mit den Ölen überhaupt in die Sonne gehen darf.

„Mit unseren Körperölen kann man in die Sonne gehen”, sagt Janet Hayward, Gründerin der Naturkosmetikmarke Ipsum aus Australien. Sie verwendet die Öle sogar unter der besonders starken Sonne dort. Das bleibe ohne Folgen.

Hayward: „Unser 'Patchouli Rose Body Oil' beinhaltet keine lichtempfindlichen ätherischen Öle. Es eignet sich also auch für die Schwangerschaft und kann dem Sonnenlicht bedenkenlos ausgesetzt werden. Beide Ipsum-Körperöle beinhalten außerdem Davidson-Pflaumenöl, ein sehr potentes Antioxidant, das die Haut nährt und schützt – auch gegen Umweltaggressoren wie die Sonne. Auf jeden Fall sollte man zudem aber auch einen Sonnenschutz verwenden! Denn in Australien ist es uns untersagt zu behaupten, dass Pflanzenöle vor Sonne schützen können (Anm. d. Red.: Hier ist es auch verboten). Obwohl wir wissen, dass Davidson Pflaume, Kakadu Pflaume und Hagebuttenöl einen natürlichen Sonnenschutz bieten.”

Mit dem Patchouli Rose-Körperöl von Ipsum aus Australien kann man auch in die Sonne gehen, circa 62 Euro (über organicluxury.com)

Dr. Brandenburg zum Sonnen: “In der Schwangerschaft steigt der Östrogenspiegel stark an, was das Risiko mit sich bringt, dass die Haut Pigmentverschiebung entwickeln kann. Setzt man sich stark der Sonne aus und ist sowieso der Typ für Pigmentprobleme, steigt entsprechend das Risiko für dauerhafte Hyperpigmentierungen. Sonnenexposition in der Schwangerschaft erhöht aber weder das Hautkrebsrisiko noch ist es schlecht fürs Kind... Und wer sich gut vor Strahlung schützt, also im Schatten bleibt und/oder einen hohen SPF nutzt, kann auch mit Neigung zu Pigmentverschiebungen an den Strand. Es ist dann eine Frage des gesunden Maßes.“

Cellulite in der Schwangerschaft

Trockenbürsten-Massagen seien das Einzige, was gegen Cellulite hilft, heißt es wieder von den Beauty-Kolleginnen der Mode- und Frauenzeitschriften. Ich interessiere mich jetzt vermehrt dafür, weil bei Schwangeren das Bindegewebe locker wird und das kann ganz schön frustrierend sein. Vor allem, wenn man dieses gerade erst mit wöchentlichem EMS-Training in den Griff bekommen hat, das man jetzt nicht mehr anwenden darf, weil es keine Studien mit Schwangeren dazu gibt.

Ich bürste also täglich nach dem Duschen und verwende zu den ganzen Schwangerschaftsölen auch noch ein Cellulite-Öl für die Oberschenkel. Ich glaube zwar nicht an Cellulite-Produkte, aber mit dem Öl von Clean Beauty Concept habe ich zumindest ein gutes Gefühl. Natalie Bren hat ein Spannkraft-förderndes Körperöl aus Zitronengras (wirkt entschlackend, regt den Lymphfluss an), Traubenkern-, Aprikosenkern- (straffend) und Soja-Öl entwickelt, das herrlich frisch duftet. Schaden wird es nicht und allein die Tatsache, dass ich es täglich in die Oberschenkel und den Po einmassiere, wird schon für einen positiven Effekt sorgen.

Da das Öl auch die Elastizität der Haut fördert – übrigens frei von Silikonen, Mineralöl, Mikroplastik und Duftstoffen – ist es auch ideal für die Schwangerschaft geeignet. Weiterer Pluspunkt: Es zieht schnell ein. Wer nicht schwanger ist und das Produkt tiefer einarbeiten kann, dabei Elastin- und Kollegenfasern anregt, verwendet zur Massage zusätzlich einen Gua Sha Stein (Margit schwärmte erst gerade davon >>>). Für Schwangere könnte das jedoch ein Zuviel der Stimulation bedeuten und Wehen auslösen.

Cellulite-Öl und Gua Sha-Stein von Clean Beauty Concept, circa 115 Euro im Paket (über cleanbeautyconcept.com)

Bleibt dran: Als Nächstes folgt ein Artikel zu „Retinol und Nagellack in der Schwangerschaft”.
Und hier findet Ihr alles zur Schwangerschaftsmode im sechsten Monat >>>

Der Beitrag Körperpflege in der Schwangerschaft: Öle, Cremes & Cellulite erschien zuerst auf Modepilot.

Eine Schwangerschaft ist wie Sylt: Tatsächlich so schön wie alle sagen. Sämtliche Klischees werden erfüllt. Und plötzlich findet man Schlupfhosen (allein dieser Name!) und gestreifte Shirts völlig in Ordnung.

Schwangerschaftsmode im 6. Monat

Hilfe! Ich bestelle sogar Umstandsmode und das schon seit der 20. Woche. Aktuell befinde ich mich in der 22., also ziemlich exakt zwischen dem 5. und 6. Monat. Zwar habe ich noch nicht so viel (Bauchumfang) zugenommen, wie es durchschnittlich erwartbar wäre, aber meine alten T-Shirts springen trotzdem immer wieder hoch und nisten sich oberhalb des Bauches ein. Dann muss ich sie wieder über den Bauch spannen, das ist – vor allem beim Aufstehen in Restaurants und bei Terminen – recht unangenehm. Diese Geste möchte man sich auch gar nicht erst angewöhnen.

Von meinen alten Hosen passt jetzt keine mehr, auch nicht mit dem Haargummi-Trick zwischen Knopf und Knopfloch. Und ich bin es Leid, eine ganze Woche lang jeden Tag immer die gleiche Schwangerschaftsjeans zu tragen. Aber es war auch nicht mit Dauerregen und 14 Grad Mitte Juni zu rechnen.

Alternativen zur Schwangerschaftsjeans

Das Hosenthema ist kompliziert. Wenn man nicht immerzu in einer Schwangerschaftsjeans (z.B. von H&M oder Esprit) herumlaufen möchte, sondern auch mal eine andere Hose tragen möchte, sucht man lange. Die Alternativen sehen alle irgendwie schluffig oder billig aus.

In einem extra auf Schwangerschaftsmode spezialisierten Geschäft finde ich nicht eine einzige Hose, die man tragen möchte: billige Stoffe, nicht ansprechende, vielleicht massentaugliche Muster. Gruselig.

Ich durchstöbere also lieber das Internet, vergleiche, bestelle und lese Erfahrungsberichte. Schnell stelle ich fest, dass es nicht zwingend eine weitere Umstandshose braucht, so lange man die Hose tief sitzend binden oder ein sehr weicher und elastischer Bund den Bauch nicht weiter einengt, z.B. ein gesmokter.

So fällt meine Wahl letztendlich auf eine reine Leinenhose, die ich tief unterm Bauch binden kann, und die ich auch nach der Schwangerschaft noch gerne tragen werde.

Schwangerschaftsmode im 6. Monat: Schluffi, aber immerhin in 100 Prozent Seide (oben) und 100 Prozent Leinen (unten)

Außerdem fühle ich mich in einer tief geschnittenen 'Schlupfhose' von Mamalicious erstaunlich wohl. Sie ist aus einem dünnen Viskosestoff und gemustert – Ich frage mich, ob mir die Hose auch vor der Schwangerschaft gefallen hätte. Doch nach kurzem Probetragen wird klar: Viskose-Schlupfhosen und ich werden auch unter Hormoneinfluss keine Freunde: Die Hose beult an Po und Knien aus, so möchte man nicht vor die Türe. Bei echtem Leinen kann ich mit den angeblich edel wirkenden Ausleier-Erscheinungen noch leben, das gehört dazu, aber nicht bei bunt bedruckter Viskose.

Enttäuschend ist auch eine Umstandshose aus Leinenmischgewebe von H&M. Die sieht angezogen schon verboten aus, bevor sie Beulen kriegt. Ich frage mich auch, ob man an Tagen für luftiges Leinen, einen doppellagigen Baumwollbund um den Bauch tragen möchte.

Fazit: An Alternativen zur Schwangerschaftsjeans bleibt nicht viel übrig, wenn natürlich doch viel mehr als noch vor ein paar Jahren. Mein Tipp: Chino-Umstandshosen von Mamalicious oder GAP.

Wichtig zu wissen: Egal, wie der neue Bauch einen Hosenbund sprengt, die restliche Körpergröße ändert sich – bis auf die BH-Größe – meist nicht. Wer also vorher Hosengröße 36 hatte, hat diese auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft, d.h. Schwangerschaftsmode immer in gewohnter Größe bestellen.

Die besten Shirts

Lang geschnittene Tanktops, weite und besonders elastische, sind jetzt Gold wert. Aber bei den T-Shirts, die oft weniger oder gar kein Elasthan in der Gewebemischung haben, wird es eng um den Bauch herum. Und die meisten sind mir jetzt schlicht zu kurz.

Um nicht zu viel Geld auszugeben für Dinge, die ich in einigen Monaten vielleicht schon nicht mehr brauche, versuche ich es mit Maternity Shirts im Doppelpack. Immerhin achte ich dabei auf Bio-Baumwolle.

Graues Umstands-T-Shirt aus 95 Prozent 'Organic Cotton' von H&M im Doppelpack mit einem in Butterblumengelb (In die Hose passe ich jetzt nicht mehr.)

Das Tolle an diesen Umstands-T-Shirts: Ärmel und Schultersitz sind schön schmal und sie bieten dennoch genug Raum für einen wachsenden Bauch. Ich denke, ich werde für sie später doch noch Verwendung finden: nach dem Falafel-Essen oder zu Weihnachten. Wobei die Raffungen an den Seitennähten natürlich immer verdächtig nach Schwangerschaft aussehen. Hier geht es zu den Shirts, für die ich mich letztendlich entschieden habe >>>

Unterwäsche

Neulich schwärmte ich noch von Calvin Klein Bustiers. Ich trage sie immer noch. Aber vermehrt nun auch diesen einen BH: Modell 'Avero' von Marie Jo. Er ist immer noch der bequemste von allen, was heute wichtiger denn je ist! Obwohl mir eine Dessous-Fachverkäuferin mitteilte, dass ich keine 70 C mehr habe, sondern eine 75 C.

BH-Verlängerungen gibt es in allen möglichen Breiten und Farben. Aber ich kann von dieser Idee nur abraten!

Meine Smartass-Idee, mir billig ein paar BH-Verlängerer zu kaufen, stellt sich als Schnapsidee heraus. Ich hätte aber auch vorher draufkommen können.
Denn, wenn sich der Brustkorb weitet, um den verdrängten Organgen Platz zu bieten, dann ändert sich zwar die Unterbrustweite, aber mit ihr auch immer die Körbchenweite, also das A, B, C, D, usw. Das sieht man mit bloßem Auge schon, wenn man die beiden BHs nebeneinander legt. Da entspricht kein A mehr dem A, kein B dem B, …. Sprich: Einen BH im Umfang einfach zu verlängern, sorgt für ein unbequem sitzendes Körbchen. Meine BH-Verlängerer-Idee verkennt die Anatomie und die Architektur eines gut sitzenden BHs.

Also was tun: Einen mitwachsenden Umstands-/Still-BH kaufen, obwohl ich nicht einmal weiß, ob ich stillen kann?

Ich durchsuche lieber die Designermarken-Outlet-Plattform YOOX nach guten, schönen BHs in meiner aktuellen Größe. Meine Dessous folge ich nicht der Doppelpack-Philosophie! Und dennoch mache ich ein Schnäppchen: ein schöner BH von Maison Lejaby für gerade einmal knapp 30 Euro und es gibt passende, niedrige (wichtig!) Spitzenslips mit Baumwoll-Zwickel. Das überzeugt mich sehr viel mehr als das Wäsche-Angebot für Schwangere.

Diesen Lieblingsrock sollte ich eigentlich nicht ausbeulen.

Schwangerschaftsmode ab dem 5. und 6. Monat: Lieblingsteile nicht einfach trotzdem tragen

Bis letzte Woche habe ich noch Kleider und Röcke, die eigentlich recht eng geschnitten sind um Bauch und Taille, trotzdem getragen. Das sah gut aus, fand ich. Ich wurde dann nur von Frauen mit mehr Erfahrung davor gewarnt, meine Lieblingsteile mit einem werdenden Kugelbauch nicht auszubeulen. Man könne sie, wenn man irgendwann seine alte Figur zurück haben sollte, nicht mehr tragen. Schwups habe ich meinen geliebten Bleistiftrock wieder in den Schrank gehängt.

Stattdessen kommen hoffentlich bald die weit geschnittenen Sommerkleider zum Einsatz. Aktuell ist es vor allem meine Regenjacke, die der Oversize-Mode folgt.

Hier findet Ihr alles zur Körperpflege während der Schwangerschaft: Öle, Cremes & Cellulite >>>

Der Beitrag Schwangerschaftsmode im sechsten Monat erschien zuerst auf Modepilot.

Im Juni erscheint endlich die zweite Auflage der Amazingy Charity Bag. Amazingy ist ein Onlineshop für Bio- und Naturkosmetik und sein Charity Beauty Paket war im vergangenen Jahr binnen fünf Stunden ausverkauft. Es löst die klassische Beauty Box ab und zwar mit über 20 Produkten, die man mit bestem Gewissen seiner Haut und der Umwelt gegenüber verwenden kann. Man zahlt 129 Euro zahlt, der Wert beträgt 500 Euro. Der Gewinn geht komplett an die Mama Cash-Organisation. Was in der Bag drin ist, zeige ich Euch weiter unten.

Außerdem hat sich der Monokini dieses Jahr, denke ich, vollends durchgesetzt. Erst kamen die Badeanzüge zurück, dann erschienen uns die modischen Teile schnell als unpraktisch, also zumindest ich fand es recht stickig darin. Andere vermissten einen braun gebrannten Bauch. Für mich kommt das Zwischending von Bikini und Badeanzug doppelt recht: mein Schwangerenbauch wird von keinem Bikinihöschen eingezeckt und die typische 'Linea negra', die als Pigmentierungslinie vom Bauchnabel zur Scham während einer Schwangerschaft verläuft, und vielleicht auch bald auf meinem Bauch zu sehen sein wird, würde damit verdeckt. Vermutlich sprang ich deshalb sofort auf die neue Bademode von Veronica Beard an.

1. Monokini von Veronica Beard

Genau genommen müsste das Label Veronica Beards heißen, denn es handelt sich bei den Designerinnen hinter der Marke tatsächlich um zwei Veronica Beards: die Schwägerinnen Veronica Miele Beard und Veronica Swanson Beard. Ich mag deren Mode eh und bin auch ein Fan ihrer Passform.

Nun bekam ich eine Vorschau auf die Pre-Fall Bademode und da fand ich, wonach ich suchte: den perfekten Monokini. Die Form ist genau richtig, die Aussparungen nicht zu viel und nicht zu wenig und bei den Farbgebungen kann man sich auch nur schwer entscheiden: gelb-weiß kariert, Azurblau (Pre-Fall'20) oder Zebrastreifen (Pre-Fall '20)?

Monokini 2020 von Veronica Beard

2. Charity Box von Amazingy

Am 19. Juni launcht die zweite Amazingy Charity Aktion. Dann heißt es schnell sein, denn die erste Edition war letztes Jahr nach wenigen Stunden ausverkauft. Dieses Mal hat Initiatorin Ingy van Onna auf 250 Stück aufgestockt, aber der Bekanntheitsgrad ihres schönen Shops und Onlineshops ist in der Zwischenzeit ja auch ordentlich gestiegen.

Insgesamt befinden sich fast 30 Produkte in dem Überraschungspaket, darunter Fullsize Produkte und Reisegrößen. Eines davon habe ich immer dabei: den Lippenpflegestift von Amazingy. Der hält meine Lippen am nachhaltigsten geschmeidig, also ich muss am wenigsten nachschmieren im Vergleich zu anderen Pflegestiften.

Die zweite Auflage der Amazingy Charity Bag, ab 19. Juni 2020

Außerdem sind da so spannende Produkte, wie eine Menstruationstasse enthalten – ein Produkt, das ich mir nie gekauft hätte, aber in Wahrheit halt doch gern einmal ausprobieren möchte. Es gibt biologisch abbaubares Glitter, einen wasserbasierte Nagellack. Von Fyi bekommt ihr die ganz neu lancierte Feuchtigkeitslotion fürs Gesicht, die mit LSF 30 ausgerüstet ist. Glow-Tropfen gibt es auch, sogar eine Zahnbürste, ein natürliches Deodorant und einen Lippenstift in der Farbe 'Bordeaux' von Absolution. Ach, lasst Euch einfach überraschen! Den Jutebeutel gibt es dazu.

Der Beitrag Juni 2020: In the mood for... erschien zuerst auf Modepilot.

Schwangerschaftsmode-Tagebuch, Teil 1 (bis 19. Woche). Der Bauch und auch der Rest des Körpers entwickelt sich bei jeder Schwangern natürlich anders. Das nur schon einmal vorweg. Bei mir konnten Freunde lange nichts erkennen: „Da musst Du den Bauch aber schon rausstecken, damit man etwas sieht!” Ich hingegen konnte natürlich schon bald einen größeren Busen, eine verschwindende Taille und eine Bauchdeckenwölbung ausmachen. Knapp zwei Kilo sind es heute mehr, seit Beginn der Schwangerschaft.

Das Erste, was ich an meinem Körper feststellte, noch bevor ich wusste, dass ich schwanger bin: Meine Brüste spannten (Was sie normaler Weise nicht taten, wenn ich auf meine Periode wartete) und sie wurden schön prall. Ich wechselte dann von Spitzen-BHs mit Bügeln zu Baumwollbustiers und -Bralettes von Calvin Klein, also keine Bügel und keine Spitze mehr. Meine Brüste waren einfach zu empfindlich. Aber mittlerweile kann ich wieder Unterwäsche mit Bügel und Spitze tragen. Ich denke, dass sich meine Haut einfach erst an den neuen Umfang gewöhnen musste. Und natürlich creme ich jeden Tag ganz fleißig mit Schwangerschaftsöl ein!

Wie lange passen die alten Hosen in der Schwangerschaft?

Ab dem zweiten Monat fühlten sich hoch geschnittene Jeanshosen (z.B. die geliebte „Pedal Pusher“ von Closed) nach dem Frühstück schon zu eng an. Da half dann zunächst einmal der Trick mit dem Haargummi: Man zieht eines durchs Knopfloch, bildet eine Schlaufe und legt diese um den Knopf. Das funktioniert bei der 'Pedal Pusher', bzw. bei Jeanshosen mit durchgeknöpftem Hosenladen noch ganz gut. Bei Jeanshosen mit Reißverschluss eher nicht so...

Den Trick mit dem Haargummi empfehle ich für Jeanshosen mit durchgeknöpftem Hosenladen.

Um den dritten Monat herum habe ich mir dann eine dieser Schwangerschaftsjeans zugelegt. Freundinnen tragen sie auch noch Jahre nach der Geburt ihres letzten Kindes und eine Freundin, die noch gar nicht schwanger war, schwört auch darauf. Ich weiß jetzt warum. Es gibt keine bequemeren Hosen auf der Welt!

Ich hätte mir so eine auch schon vorher kaufen sollen. Diese Jeanshosen sind so niedrig geschnitten, dass sie herunterfallen würden, wenn sie nicht von einem sehr breiten Stretchbund aus weichem Baumwoll-Jersey gehalten werden würden. Diesen zieht man sich über den Bauch und hält damit endlich die Nieren so warm, wie es sich Großmutti immer wünschte. Bei Esprit gibt es diese Jeans auch mit einer 34er-Beinlänge (>>>).

Allerdings kann ich auch immer noch einige meiner alten Jeanshosen tragen, wenn sie besonders niedrig geschnitten sind. Stand: 19. Schwangerschaftswoche.

Welche Hosen mich immer noch sehr treu begleiten, sind die Lederhosen von Set – Sie sind elastischer als Denim. Außerdem passt mir manche extrem hoch geschnittene Stoffhose noch. Das sieht dann halt recht niedlich aus.

T-Shirts, Hemden, Pullis – alles lieber länger

Noch passen mir die ganz normalen T-Shirts, aber ich greife dennoch am liebsten zu den lang geschnittenen, z.B. zu den Slim-Fits aus der Herrenabteilung. Das wird in Zukunft nur noch der Fall sein. Auch Tanktops, die einem früher zu lang geschnitten erschienen, dienen sich gerade als meine neuen besten Freunde für den Sommer an. 

Ich werde sie zu Röcken mit einem breitem, weichen, gesmokten Bund tragen, z.B. von Isabel Marant.Dazu empfehle ich, sich noch einmal die hotten Schwangerschafts-Looks von Inka Marnette anzusehen >>>.

Das leichteste: Kleider

Zum Glück bin ich (erst einmal) nicht auf Umstandskleider angewiesen. Diese gefallen mir in 99 Prozent der Fälle nämlich leider gar nicht. Hingegen!

Immer gut: Wickelkleider aus Seidenjersey von Diane von Furstenberg

Dafür sind die zeitlosen Wickelkleider ('Wrap dress') von Diane von Fürstenberg auch für einen wachsenden Bauch (und Busen) ideal. Sie verfügen über genug Stoff rechts und links, dass sie selbst bei einem großen Bauch vorne nicht aufspringen werden. Grund genug, sich lieber beim legendären Seidenjersey (z.B. Secondhand) umzusehen als bei den oft Polyester-reichen Umstandskleidern.

Außerdem habe ich mit meiner Schwangerschaft, die ihre Hochphase im Sommer haben wird, viel Glück. All die weiten Sommerkleider aus Baumwolle, die man eh schon besitzt, bieten oft genug Raum für einen dicken Bauch.

Aussicht

Da mein Bauch weiter wächst und neue Maßnahmen folgen werden, halte ich Euch bald mit einem Teil 2 auf dem Laufenden, auch darüber, ob meine Pläne (Herrenhemden, Monokini) soweit aufgehen. Wie lange ich mich wohl noch in eng anliegendem Stretch wohlfühlen werde? Und werde ich doch noch klassische Schwangerschaftsmode kaufen? 

Für die Körperpflege und Kosmetik (Öle, Cremes, LSF), die ich aktuell verwende, gibt es einen extra Bericht (>>>). Und hier findet Ihr alles zur Schwangerschaftsmode im sechsten Monat (>>>)

Der Beitrag Schwangerschaftsmode-Tagebuch: 7. bis 19. Woche erschien zuerst auf Modepilot.