Was hilft gegen trockene Hände?

Hände verraten unser Alter, heißt es. Wenn ich mir meine gerade anschaue, müsste ich schon hochbetagt sein. So geschunden ist die Haut durch das ständige, Corona-gedankte Händewaschen und mehrmalige Desinfizieren am Tag. Da kommt man mit dem Eincremen gar nicht hinterher. Deshalb habe ich mir eine zwar Virus-schützende, aber trotzdem „Zurück-zu-Samtpfoten“-Strategie angewöhnt. Was hilft gegen trockene Hände?

Balmain, Frühjahr/Sommer 2021

Es ist schon richtig, dass Experten uns ermahnen, täglich mehrmals die Hände mit Desinfektionsmittel zu reinigen und sie besonders sorgfältig, sprich mindestens 20 Sekunden lang, mit Seife zu waschen. Wir tun schließlich alles, um die Verbreitung des Virus zu verhindern. Aber es muss auch etwas sanfter gehen. Daher verabschiede ich mich vorübergehend von meinen schönen duftenden Seifen. Weil Duftstoffe die Haut mehr reizen und die natürliche Hautschutzbarriere stören können. Die Folge sind nicht nur raue Hände. Sondern die irritierte Haut bietet auch eine optimale Angriffsfläche für Schadstoffe und Mikroorganismen. Deshalb bin ich auf klassische Kernseife übergegangen. Genau, die Weiße mit der Prägung „Deutsche Kernseife“.

Was genau ist Kernseife?

Durch ein Jahrhunderte altes Verfahren, die sogenannte Verseifung, werden Fette oder Pflanzenöle mittels Natronlauge in die Natriumsalze der Fettsäuren und in Glycerin zerlegt. Was dabei heraus kommt, ist pure Seife. Sie ist nicht überfettet, enthält weder Duft- noch Farbstoffe, und wird deshalb auch Allergikern empfohlen. Etwas pflegender und moderner ist die Variante aus dem Biomarkt mit natürlichen Ölen aus Oliven, Aloe Vera oder Kokosnuss. Für unterwegs habe ich mir eine flüssige Arztseife „to go” (in einer kleinen Spender-Flasche) zugelegt, aus Pflanzenölen mit antibakterieller Wirkung. Beim Waschen achte ich darauf, dass das Wasser allenfalls lauwarm ist, fast schon kalt. Denn auch dadurch wird die natürliche Schutzschicht der Haut weniger stark strapaziert.

Wir brauchen schöne Hände für den Sommer: Chloé, Frühjahr/Sommer 2021

Entweder-oder

Sind meine Hände wirklich schmutzig, wasche ich sie mit Seife und Wasser. Lautet das Urteil eigentlich „sauber", reicht ein Desinfektionsmittel. Allerdings beherzige ich immer öfter die Empfehlung der amerikanischen Dermatologin Dr. Paula Bourelly. Sie sagt, bei der Wahl zwischen dem herkömmlichen Händewaschen im Waschbecken oder Handdesinfektionsmittel sollte man immer dem Waschen mit Wasser und Seife den Vorrang geben. Das altbewährte Sterilium aus der Apotheke, wie es Chirurgen verwenden, habe ich abgeschafft. Mit 99 Prozent Ethanol-Gehalt killt es zwar Keime, beansprucht meine Haut aber viel zu sehr bei häufigem Gebrauch.

Als Alternative habe ich mir ein Desinfektionsmittel von einer Beauty-Marke gesucht, das ätherische Öle enthält, aber keine Duftstoffe. Das ist zwar vermutlich nicht so keim-tötend, dafür bin ich die juckenden, roten Stellen auf dem Handrücken los. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt übrigens Handdesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkohol (Ethanol oder Isopropylalkohol), um das Virus abzutöten. Was mir häufig auffällt, wenn ich andere beim Desinfizieren ihrer Hände beobachte: Sie sprühen oder gießen die Flüssigkeit in die Handflächen und reiben sie so lange gegeneinander, bis das Mittel eingezogen ist.

Aber was ist mit den Fingerspitzen? Gerade damit berühren wir doch vor allem öffentliche Flächen wie die Knöpfe am Aufzug oder den Touch am Geldautomaten. Deshalb: Fingerspitzen nicht vergessen!

Power Package

Egal wie sanft die Desinfektionsmittel sind, sie alle entziehen der Haut mehr oder weniger Feuchtigkeit. Und gerade die ist auf dem Handrücken sehr dünn. Dort haben wir kaum Fettgewebe und nur wenige Talgdrüsen. Die Handinnenflächen müssen sogar ganz ohne Talgdrüsen auskommen. Unter normalen Umständen bewahrt der natürliche Schutzfilm aus Fetten die Haut vor dem Austrocknen, vor Reiz-Stoffen und negativen Umwelteinflüssen. Doch „normal“ kommt derzeit in unserem Wortschatz nicht vor. Also muss ausreichend Pflege das Defizit ausgleichen.

Balmain, Frühjahr/Sommer 2021

„Cremes sind besser als Lotionen, Salben wirken am besten – Sie sind jedoch aufgrund ihres übermäßigen Fettanteils eher für den Gebrauch vor dem Schlafengehen geeignet”, erklärt Dr. Bourelly. Ich habe mir gleich mehrere gute, duftfreie Handcremes zugelegt. Eine leichte Feuchtigkeitscreme, die nicht fettet, steht immer griffbereit am Schreibtisch, eine kleinere Tube habe ich in der Handtasche. Ich achte auf Inhaltsstoffe wie Glycerin und Ure (Harnstoff) zur Feuchtigkeitsbindung, sowie pflanzliche Öle wie Jojoba- oder Olivenöl. Eine Bodylotion ist übrigens nicht geeignet für die Pflege der Hände, weil diese – wie oben gesagt – anders aufgebaut sind als die übrige Haut des Körpers. Und von Handpeelings war ich persönlich noch nie ein Fan (wozu auch??), aber auf die sollte man in diesen „reizenden“ Zeit eh unbedingt verzichten.

Was hilft gegen trockene Hände?

Was ich dagegen für mich neu entdeckt habe, sind Handmasken. Am liebsten mag ich die vorgefertigten in einem Pflegehandschuh, der einfach übergestreift wird. Die Pflegesubstanz ist nach ein paar Minuten eingezogen. Reste können entweder einmassiert (bis übers Handgelenk) oder abgewaschen werden. Besonders reichhaltige Varianten lässt man am besten über Nacht wirken. Allerdings können die Handschuhe nur einmal verwendet werden. Sparsamer sind Handcremes, die man zur Maske umfunktioniert. Die Creme großzügig auftragen, gut einmassieren und im Anschluss Baumwollhandschuhe überziehen, das intensiviert die Wirkung.

Bis zu 30 Mal wieder verwendbar sind Handpads aus medizinischem Silikon mit hochwirksamer Hyaluronsäure angereichert. 2019 wurden sie mit dem „German Innovation Award“ ausgezeichnet. Die hautfarbenen Pads werden über Nacht auf den Handrücken geklebt. Durch das Mikroklima, das zwischen Silikon-Pad und Haut entsteht, kann der Wirkstoff optimal absorbiert werden und auch in tiefere Hautschichten eindringen. Am nächsten Morgen einfach abziehen und mit Wasser abwaschen.

Apropos Handschuhe: Zur Hausarbeit, vor allem wenn Wasser im Spiel ist, trage ich neuerdings immer Gummihandschuhe. Für feinere Arbeiten verwende ich dünnere Ausführungen aus Latex, obwohl ich finde, dass man mit behandschuhten Fingern viel weniger Gefühl hat. Aber meine Hände sind dankbar für diese Schutzmaßnahmen.

Mehr von unserer Beauty- und Medizinautorin Margit Rüdiger lesen Sie hier Ihr jeden Freitag auf MODEPILOT.de (all ihre bisherigen Pro-Kolumnen >>>) und auf ihrem Blog Culture & Cream (>>>)

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Hochsaison für Handcremes

So oft wie in den letzten Wochen habe ich meine Hände noch nie gewaschen und desinfiziert. Man sieht es ihnen leider auch an. Eine echte Schlappe für „unsere Visitenkarte“, wie man die Hände so gerne bezeichnet. Geht fast jedem so. Deshalb liste ich Euch hier pflegende Gegenmaßnahmen auf.

Sobald die Läden wieder geöffnet hatten, habe ich geshoppt. Nein, keine Trend-Klamotten, sondern Lederhandschuhe, Cabrio-Style in mehreren Farben, die man gut mit Lederseife waschen kann. Ich mag einfach keine Plastik-Fingerlinge. Sie erinnern mich entweder OP-Saal oder Diesel-Mief an der Tanksäule. Und meine Hände verdienen nach dem häufigen Desinfizieren zumindest einen Schutz mit Stil. So dachte ich zumindest. Also Maske auf, neue Handschuhe an und rein in einen Laden. Klein und menschenleer war er.

Hallo, ich möchte hier einkaufen! Model bei Dsquared2, Herbst/Winter 2015

Die Besitzerin kam mir schon an der Eingangstüre mit erhobener Desinfektionsflasche entgegen. „Stopp, ich muss Ihre Hände einsprühen“, forderte sie. Meinen Einwand, dass ich die Handschuhe gerade frisch angezogen hätte und schon davor meine Hände desinfiziert wurden, ließ sie nicht gelten. Also doch keine so gute Idee. Nur im Supermarkt kann ich die Lederhandschuhe zum Schieben der desinfizierten Einkaufswagen ungehindert tragen. Glücklicherweise gibt es ja noch andere Pflege-Einheiten für meine strapazierten Hände, die jetzt auf meiner täglichen To-do-Liste stehen.

Es geht auch sanfter

Klassische Desinfektionsmittel wie das altbewährte Sterillium in der blauen Flasche, das auch zur chirurgischen Händedesinfektion seit 50 Jahren verwendet wird, enthalten Substanzen, die die Haut stark austrocknen. Vor allem Alkohole wie Ethanol oder Isopropanol, dazu Ketone wie Butanon, das neben Aceton als eines der wichtigsten industriell genutzten Lösungsmittel eingesetzt wird. Krankheitserreger werden dadurch zwar verlässlich eliminiert, aber gleichzeitig greifen sie den natürlichen Säureschutzmantel der Haut an. Sie entziehen ihr Fette, sodass sie spröde und rissig wird. Ich setze deshalb auf Desinfektionsmittel von Beautymarken, die nicht nur die bösen Keime im Visier haben, sondern auch das Wohl der Hände.

Autofahrerhandschuhe von Chanel

Beispielsweise benutze ich den „Hand Sanitiser“ von Margaret Dabbs aus London. Er enthält immer noch den nötigen Anteil von mindestens 60 Prozent Alkohol, ist aber angereichert mit Hanfsamenöl und Weißwasserlilie. Das antiseptische Gel von Grown Alchemist mit 70 Prozent Ethylalkohol, Hyaluronsäure und Antioxidantien gibt es sogar im 500 ml-Pumpspender (>>>). Ist die Haut bereits sicht- und spürbar geschädigt, sollte man darauf achten, dass das Produkt keine Duftstoffe enthält. Sie könnten kleine Entzündungen verschlimmern. Also erst den Riechtest machen. Bei besonders künstlichen oder fruchtigen Gerüchen besser Hände weg.

Welche Seife nehme ich?

Händewaschen war bisher ein normaler Reinigungsprozess, den wir schon als Kleinkind eingebläut bekamen. Um sich vor dem Covid-19-Virus zu schützen, wird jedoch empfohlen, die Haut mindestens 20 Sekunden lang einzuseifen und das so oft wie möglich. Häufiges Waschen mit stark duftenden Seifen kann wiederum zu Hautreizungen führen. Klassische Kernseife kommt ohne Zusatzstoffe und Synthetik aus. Auch flüssige „Arztseifen“ sind parfümfrei. Etwas mehr an Pflege bieten Blockseifen, die übrigens ohnehin wieder in Mode sind.

Sie werden aus natürlichen Substanzen wie Oliven-, Palm- oder Kokosnuss hergestellt. Eine Extraportion Pflege und Hautschutz erreicht man auch mit Babyöl. Es verleiht der Haut einen schützenden Öl-Film und spendet den ganzen Tag Feuchtigkeit. Das Waschwasser sollte auch nicht sehr warm oder gar heiß sein. Je kühler, desto weniger wird die natürliche Schutzschicht der Haut strapaziert. Und übertreiben muss man es auch nicht. Es reicht, die Hände zu waschen oder sie zu desinfizieren. Sind sie wirklich schmutzig, sollte man sie mit Seife und Wasser reinigen. Wenn sie eigentlich „sauber” sind, reicht ein Desinfektionsmittel.

Givenchy , Herbst/Winter 2020

Ruhig häufiger cremen

Auch Handcreme-Verweigerer müssen sich jetzt zur Cremetube bekennen, damit die Hände vorzeigbar und gesund bleiben. Denn auf das regelmäßige Waschen und Desinfizieren werden wir noch lange nicht verzichten können. „Einmal desinfizieren, fünf Mal eincremen”, lautet die Faustregel von Prof. Christian Raulin, Dermatologe in Karlsruhe. Deshalb ist es umso wichtiger, in eine gute Handcreme zu investieren. Aber was heißt „gut“? Auf keinen Fall sollte sie über einen hohen Wasseranteil verfügen. Der kann spröde Haut sogar noch spröder machen. Besser sind fetthaltige Handcremes, Balsame oder Salben, beispielsweise mit Urea, Glycerin oder pflegendem Kokos-, Jojoba- oder Mandelöl.

Auch natürliches Bienenwachs tut den Händen gut. Es zieht schnell ein, beruhigt gereizte Haut und fettet nur schwach. Ungünstig sind mineralölbasierte Fette und Wachse, die aus Erdöl gewonnen werden. Dass sie gesundheitsschädlich sind für den Organismus, stand in der Diskussion, konnte aber nicht bewiesen werden. Tatsache ist aber, dass sie die Haut abdichten und diese nicht mehr richtig atmen kann. Der lindernde Effekt bei Trockenheit und Rauigkeit der Hände ist auch nur kurzfristig. Unter der Schutzschicht der Mineralöle bleibt die Haut genauso angespannt und gestresst wie zuvor.

In jedem Fall nach dem Händewaschen immer ein paar Minuten warten, bevor die Creme an der Reihe ist. Braucht die Haut noch mehr Pflege, weil sie juckt oder rissig ist, kann man über Nacht eine Handmaske wirken lassen: Creme dick auftragen und leichte Baumwollhandschuhe darüber anziehen. Und auch wenn es lästig ist, und man damit weniger Gefühl in den Händen hat, tragen Sie beim Putzen und Abwaschen von Geschirr Gummihandschuhe. Ich tue es auch, weil meine schönen Ledernen würden es mir übel nehmen!

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Meine November-Lieblinge drehen sich fast ausschließlich um die Hände. Das liegt vielleicht daran, dass mein Blick, wenn er vom Nebel wieder versperrt wird, eben an ihnen kleben bleibt und nach Ablenkung sucht. Anstelle eines Schmetterlings oder einer Mücke, die man beobachten könnte: nur die trockenen Stellen am Nagelbett. Zum Glück gibt es eine neue Handpflege, die nicht nur nach frisch geschnittenen Blumen duftet, sondern mit ihren schönen, minimalistischen Alutuben ganz unverhohlen jederzeit ausgepackt werden kann. Darunter befindet sich eine Desinfektionscreme – auch nicht verkehrt, wenn sich die Kolleginnen in ihren Halloween-Kostümen verkühlt haben.

Zum Schmücken der gut gepflegen Hände: Dafür gibt es z.B. extra dünne Nagelfolien, einen „Infinity Doublering” und einen neuen Handreif.

1. Handreif – Oder wie würdet Ihr dieses Schmuckstück nennen?

Die studierte Innenarchitektin Elisabeth Weiß hat gute Ideen und setzt diese noch besser um. Bevor sie ihr eigenes Schmuckatelier in München eröffnete, erlernte sie das Goldschmiede-Handwerk und arbeitete viele Jahre mit einem Goldschmied zusammen. Schließlich gründete die Schmuckdesignerin vor acht Jahren ihr Label My Eliza, was sie kürzlich in Eliza Weiss umbenannte. Das klinge erwachsener, findet sie. Damit meint Weiß auch ein verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen. So verwendet sie für ihre handgefertigten Schmuckstücke fast ausschließlich recyceltes Silber und Gold aus deutschen Manufakturen.

Model mit dem schmalen 'Palmcuff' von Eliza Weiss

Ihre Palmcuffs haben ein unvergleichliches Strukturmuster, dank handgeklöppelter Vintage-Spitze. Während des Herstellungsprozesses verbrennt die Spitze, ist aber dann als ein Schmuckstück verewigt, das man täglich tragen kann – wenn es erst einmal der eigenen Hand angepasst ist, spürt man es gar nicht mehr. Denn der Reif ist eh schon der Handfläche entsprechend geformt und muss eventuell nur ein wenig nachgebogen werden. Zur Auswahl stehen eine schmale Version (Bild oben, Palmcuff slim >>>) und eine breite in Silber und mit Plattierungen in 14 Karat-Gelbgold oder 18 Karat-Roségold.

2. Mit frisch geschnittenen Blumen bei der chemischen Reinigung

La Tulipe heißt ein Pafum von Byredo, das nach frisch geschnittenen Tulpen riechen soll. Es riecht tatsächlich sehr frisch, aber für meinen Riechsinn eher nach einer chemischen Reinigung, was ich liebe! Um genau zu sein, duftet es nach folgender Situation: In der Schlange vor der Kasse einer chemischen Reinigung steht ein Kunde mit einem frisch angeschnittenen Blumenstrauß. Man möchte verweilen, zumindest in dieser besonderen Duftwolke. Offensichtlich geht es anderen auch so. Denn das 2010 gelaunchte Parfum gehört zu den Bestsellern des Hauses. Endlich bekommt es Nachwuchs: „Tulipmania” heißt die 5-köpfige Handpflege-Familie. Sie besteht aus Seife, Waschlotion, Handcreme, Handlotion und einer Desinfektionscreme für unterwegs. Wenn man sich gerade nirgends die Hände waschen kann.

3. Nails it: Valentina Milakovic

Nagelfolien waren der Überraschungsmoment für Julia und mich in diesem Jahr (Beauty Tutorial >>>). Denn sie sind kinderleicht aufzubringen und sehen mindestens eine Woche lang unverändert gut aus. Dass das noch zu toppen ist, bewies mir jetzt eine Kollegin, Moderedakteurin Valentina Milakovic. Sie macht, zusammen mit Grafikerin Kathrin Kecht, die fünf Jahre lang in Japan lebte, jetzt in extra dünne Nagelfolien. Ihre Maruxa-Folien lassen sich noch leichter aufbringen und sehen eleganter aus.

Außerdem sind die Designs auch ausgesprochen gut. Sie sehen nicht so nach Nagelstudio aus. Meine Lieblingsdesigns: Die transparente Folie „Wide Awake” und „Stoned” mit unterschiedlichen Steinfarben für jeden Nagel. Unter hello@maruxa.de könnt Ihr auch Designwünsche äußern.

4. Mix & Match-Haarpaket für Kurzentschlossene

Vier Shamppos und vier Conditioner à 22 ml. Diese Box ist so etwas wie ein Probierpaket von Rahua. Darin enthalten sind die vier pflanzlichen Linien Classic, Color Full, Voluminous und Hydration. Die Tubengrößen entsprechen einer perfekten Reisegröße und das Mix & Match-Prinzip kommt den wechselnden Anforderungen entgegen, die wir an unser Haar haben:

– Für Farbschutz und Feuchtigkeit kombiniert man am besten das Farbschutz-Shampoo mit dem Feuchtigkeits-Conditioner
– Bei „normalem Haar”, für welches man gern mehr Volumen hätte, verwendet man das klassische Shampoo der Marken mit dem Volumen-Conditioner in Kombination
– Locken, die mehr Feuchtigkeit brauchen, aber nicht beschwert werden sollen, bekommen mit dem Feuchtigkeits-Shampoo und dem 'Classic'-Conditioner neuen Schwung
– Lebloses und koloriertes Kaar wird am besten mit dem Volumen-Shampoo und den Farbschutz-Conditioner gewaschen, usw.

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Jetzt beginnt die Jahreszeit der eingerissenen Nagelhaut. Knibbelt ihr auch schon? Blutet es etwa? Was hilft wirklich bei trockener Haut?

Ich bin ja der Überzeugung, dass Handcremes abhängig machen; dass weniger mehr hilft; dass Männer generell weniger cremen (Bedürfnis danach haben), weil sie ihrer Haut das natürliche Rückfetten nie abgewöhnt haben.

Dermatologin Dr. Christina Auer kann mir das (leider) nicht bestätigen...

Modepilot: Stimmt es, dass man von Handcremes abhängig werden kann?

Dr. Auer: Handcremes machen nicht abhängig, aber man sollte darauf achten, geeignete Produkte zu verwenden. Die Haut an den Händen, bzw. auf dem Handrücken ist sehr dünn und vielfältigen Reizen ausgesetzt: häufiges Waschen mit Seifen, Kälte, trockene Heizungsluft oder durch berufsbedingte Beanspruchungen wie zum Beispiel Desinfizieren. Gute Pflege ist vor allem im Winter wichtig und gerne häufig Nachcremen, ein zu viel gibt es hier nicht. Auch die Nacht sollte man zur Pflege nutzen.

Modepilot: Wie beugst du persönlich trockener Haut vor?

Dr. Auer: Möchte ich die Haut tagsüber schützen, benutze ich etwa Cetaphil Pro Itch Control Protect, eine Handcreme, die schnell einzieht und keinen fettigen Film hinterlässt. So bin ich während der Arbeit nicht eingeschränkt. Möchte ich im Laufe des Tages die trockene oder vielleicht schon gereizte Haut regenerieren und pflegen, eignen sich glycerinhaltige Cremes, wie etwa Cetaphil Pro Itch Control Repair Sensitive. Beide Cremes enthalten keine Duftstoffe. Eine weitere Handcreme, die speziell auch die Nägel  mitpflegt, gibt es von Bioderma aus der „Atoderm”-Serie. Ihre Wirkung lässt sich durch extra Baumwollhandschuhe über Nacht nochmal intensivieren.

Modepilot: Sollte man die Nagelhaut bei der Maniküre lieber nur zurückschieben oder darf man sie auch abschneiden?

Dr. Auer: Nagelhaut zurückschieben ist kein Problem, aber vorsichtig! Sonst gibt es durch die kleinen Traumata Lufteinschlüsse im Nagel und das verursacht die weißen Flecken (im Volksmund wird hier immer ein Vitaminmangel angeführt – stimmt aber nicht). Beim Reißen kann es zu unangenehmen Nagelbettentzündungen kommen, daher lieber schneiden.

Modepilot: Knibbeln? Was, wenn man einfach nicht anders kann. Haben sie Tipps für uns?

Dr. Auer: Mit was anderem ablenken, zum Beispiel die Hände eincremen oder sich einen Knetball schnappen, denn das mit dem Knibbeln ist ein Tick. Oder die abstehende Haut sofort wegschneiden, meist ist das Wegreißen eines Hautfetzchens der Start. Eine intensive Pflege der Nägel und Nagelhaut mit dem Preval Onyx Pen kann deren Auftreten schon im Vorfeld minimieren.

Modepilot: Und, wenn es schon zu spät ist; die Nagelhaut schon eingerissen und sogar blutig ist?

Dr. Auer: Cicaplast Wundpflegebalsam Baume B5 von La Roche-Posay mit seinen anti-bakteriellen Eigenschaften beugt einer Nagelbettentzündung vor und fördert die Heilung.

Modepilot: Eines noch: Wieso kann man Haut überpflegen und Lippen nicht?

Dr. Auer: In der Regel gibt es ein Überpflegen der Haut nur im Sinne der perioralen Dermatitis („Stewardessen-Krankheit”), die Du ja selbst schon einmal beschrieben hast (>>>). Hier wird einfach zu viel getan. Pflege mit Masken, zu viel Reinigung mit Peeling, Milch und Toner, ungeeignete Pflegeprodukte und Make-up etc.

Der Beitrag Trockene Hände, trockene Nagelhaut? Ein Expertengespräch. erschien zuerst auf Modepilot.